Os pilares da autoestima

As pessoas pensam que autoestima é a maneira que nos vemos.

É aceitar-se com suas características físicas, porém a parte externa é só a ponta do iceberg do que sentimos por dentro.

Autoestima na verdade pode ser caracterizada como a forma como nos sentimos em relação a nós mesmos, como nos vemos e pensamos.

É a capacidade que temos de valorizar ou não a nossa identidade, se estamos satisfeitos com o que somos, se confiamos em nós mesmos e se reconhecemos o nosso valor.

É uma avaliação de si próprio que envolve físico, mental e social.

Um grande passo para alcançar sua autoestima é compreender esses três pilares :

• Amor Próprio: Sentimento, o que sinto sobre mim mesmo e o meu valor.

• Autoaceitação: Atitudes, comportamentos que demonstram confiança e segurança.

• Autoconceito: Pensamentos, opiniões que tenho acerca de mim mesmo.

Para viver bem e confiante com a sua autoestima é importante se dedicar ao autoconhecimento; desenvolver um melhor sentimento sobre si mesmo, melhorando a forma como se enxerga e como se relaciona consigo mesmo e com os outros.

Como eu me vejo, o outro me vê .